Vooral in het eerste trimester van de zwangerschap kan je last hebben van misselijkheid en braken. 

Adviezen

• Het best eet je verschillende lichte maaltijden doorheen de dag.  Een lege maag maakt je meer misselijk.
• Wanneer je zo vaak moet braken dat je geen eten of drinken meer kan binnenhouden, kunnen we starten met medicatie. Dit kan je via de huisarts vragen.
• Als medicatie ook niet voldoende verbetering brengt, kan soms een opname in het ziekenhuis nodig zijn.

Door hormonale veranderingen kan je tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap last hebben van vermoeidheid. Je hebt meer behoefte aan slaap.

Ook tijdens het laatste trimester van de zwangerschap kan de vermoeidheid terugkeren. Je slaapt slechter door je steeds groter wordende buik en bewegingen van je baby.

Je baarmoeder is in het bekken opgehangen aan een soort van banden. Deze zorgen voor een fixatie van je baarmoeder in de buik. Wanneer de baarmoeder gaat groeien, komt er druk op de banden. Hierdoor ontstaat een scherpe pijn, dit noemen we bandenpijn. 

Adviezen

Je kan de pijn doen verminderen door:

• er plaatselijk warmte op te leggen
• je houding aan te passen
• steunend ondergoed te dragen 

Je darmen gaan trager werken door het hormoon progesterone, dat wordt aangemaakt in de zwangerschap. Hierdoor kan obstipatie ontstaan en later eventueel ook aambeien.

Adviezen

• Probeer voldoende vezelrijke voeding te eten
• Probeer voldoende te drinken
• Neem dagelijks tijd voor wat extra lichaamsbeweging

Sommige vrouwen kunnen brandend maagzuur ervaren tijdens de zwangerschap. Dit kan al in het begin van de zwangerschap optreden maar vaker zien we dit meer naar het einde toe, wanneer de zwangere baarmoeder tegen de maag duwt.

Adviezen

• Vermijd vetrijk eten
• Vermijd dranken met prik
• Probeer eerder kleinere porties te eten
• Ook koffie, sinaasappelsap en pikante kruiden kunnen klachten van maagzuur verergeren

Harde buiken noemen we ook wel oefenweeën of braxton-hicks contracties. Je kan deze al voelen vanaf ongeveer 18 weken zwangerschap. Je voelt de buik opspannen, maar het is niet pijnlijk. Deze harde buiken kunnen geen kwaad. 

Adviezen

Rust, ontspanning en warmte op de buik kunnen hiervoor helpen.

Dit is een vaak voorkomend probleem in de zwangerschap. Je ziet blauwpaarse bloedvaten op je benen. Soms kunnen deze gezwollen zijn en duidelijk voelbaar op de huid. Ze komen vaak voor op de benen en schaamlippen. 

Je kan klachten van zware, vermoeide benen ontwikkelen. De spataders kunnen pijn doen en ze kunnen jeuken. 

Adviezen

Steunkousen kunnen deze klachten verlichten.

Aambeien (of hemorroiden) komen vaak voor in de zwangerschap. Aambeien zijn een dik kluwen van kleine bloedvaatjes in het anaal kanaal. Deze kunnen door druk van de zwangerschap gaan uitstulpen.  

Obstipatie in de zwangerschap zorgt voor harde stoelgang en meer noodzaak tot persen. Daardoor kunnen de aambeien uitstulpen. Ook persen tijdens de bevalling kan aambeien doen ontstaan.

Adviezen

• Eet vezelrijke voeding
• Beweeg voldoende
• Bij toenemende klachten kan je medicatie van vragen aan je arts