Multidisciplinair oefenprogramma voor personen met gewichtsproblemen. 

Meer bewegen begint niet met meer sporten maar met minder zitten. 

De eat fit revalidatie is een 13-weken durend programma, waarbij je 1 keer per week komt trainen in een groep met lotgenoten. De eerste les is een test- en informatiesessie, dan volgen 12 fysieke trainingen en nog één groepsles over zelfzorg (psycholoog). 

Tijdens de revalidatie word je begeleid door een team van kinesisten, een bewegingstherapeut, diëtist en een psycholoog.

De eat fit revalidatie heeft 3 vaste instapmomenten: januari, april en september. We trainen in kleine groep.

Kinesist/beweegtherapeut 

Er komen verschillende trainingsvormen aan bod: cardiotraining, krachtoefeningen op toestellen, functionele oefeningen enzovoort. We leren hoe je naar je lichaam moet luisteren om op een correcte manier je eigen individueel trainingsschema op te bouwen.  

Na het traject van 13 weken ben je klaar om de volgende stap te zetten en je actievere levensstijl verder te zetten. Deze stap moet je zeker niet alleen maken. Je krijgt een op maat gemaakt beweegplan zodat je zelfstandig aan de slag kan.

Enkele weken na het beëindigen van het programma kunnen we, indien gewenst, zorgen voor opvolging door onze bewegingstherapeut vanuit het ziekenhuis (via telefonisch consult of per mail). Op deze manier kunnen we je verder blijven helpen op weg naar een actiever en gezonder leven ook al heb je de therapie binnen het ziekenhuis afgerond. 

Diëtist 

Naast de fysieke ondersteuning door de kinesitherapeut en bewegingstherapeut wordt u door de diëtist begeleid naar een gezonder voedingspatroon. Tijdens het revalidatietraject is het aangewezen om minstens 3 keer een afspraak te maken bij een diëtiste. 

Psycholoog 

Indien gewenst kan je individuele begeleiding krijgen van een gezondheidspsychologe. 

Maak een afspraak bij een arts fysische geneeskunde. Deze bekijkt of u in aanmerking komt voor het programma. 

Patiëntenbrochure Eat-fit

• Na doorverwijzing door de revalidatiearts kom je bij de kinesitherapeut voor een kennismakingsgesprek. Ook worden er fysieke testen afgenomen. 
• Op basis van deze resultaten wordt een individueel behandelingsplan opgesteld.  
• De eerste 8 weken wordt er 3 keer per week getraind, nadien 2 keer per week.  
• Het programma heeft als doel: 
  • Verbeteren van de uithouding en spierkracht. 
  • Vergroten van de zelfredzaamheid en zelfvertrouwen. 
  • Hernemen van sociale contacten en dagelijkse activiteiten. 
  • Verbeteren van de levenskwaliteit. 
• De revalidatie verloopt over een periode van 6 maanden. 
• Tijdens en op het einde van de revalidatie worden de fysieke testen herhaald: 
  • Samen met de revalidatiearts bespreek je of je derevalidatie zal verderzetten of beëindigen. 
• Bewegingscoach: op verzoek beschikbaar voor toeleiding naar sport na de revalidatie 

Mijn longziekte heeft mijn leven veranderd. Dagelijkse bezigheden gaan niet meer vanzelf. Het is soms moeilijk te accepteren dat ik een longziekte heb of dat ik sneller moe ben en dingen niet meer kan doen zoals ik het wil. De longrevalidatie heeft me geholpen om beter met mijn longziekte om te gaan en mijn conditie is verbeterd. 

De longarts verwijst je door naar de revalidatiearts. Deze beslist of u in aanmerking komt voor het volgen van het revalidatieprogramma, bijvoorbeeld bij: 

• Chronische obstructieve longaandoeningen (COPD)  
• Longfibrose 
• Longtransplantatie 
• Operatieve ingreep (longvolumereductie, lobectomie,…) 
• Chronische Astma 
• Mucoviscidose 

Maak een afspraak bij een arts fysische geneeskunde.

Patiëntenbrochure longrevalidatie

• 24 sessies, 2 trainingen van 1 uur per week. (periode van max. 6 maanden) 
• Zo nodig kan in samenspraak met de revalidatiearts het programma verlengd worden. 
• Geen vaste instapmomenten. 
• Je oefent in een kleine groep (maximum 8 tot 10 personen), samen met lotgenoten.  
• Je wordt begeleid door een team van kinesitherapeuten, een bewegingstherapeut en een psycholoog.
• Met aangepaste bewegingsactiviteiten en aandacht voor ontspanning en mentale ondersteuning zorgen we ervoor dat je je beter in je vel voelt. 
• Bij afloop van het programma krijg je een op maat gemaakt beweegplan. Met het advies van onze bewegingscoach ben je klaar om verder zelfstandig aan het werk te gaan. 

De revalidatie richt zich op patiënten met een oncologische pathologie:

• die nog bezig zijn met hun behandeling
• en die graag willen werken aan hun algemene conditie en gezondheid

Omdat er getraind wordt met kracht- en cardiotoestellen, en er ook regelmatig groepslessen aangepast aan de groep gegeven worden, moet je voldoende fit zijn om aan dit groepsprogramma deel te nemen. Het is belangrijk om dit eerst te bespreken met je oncoloog.

Na akkoord van jouw oncoloog, maak je een afspraak bij een arts fysische geneeskunde De revalidatiearts beslist of je in aanmerking komt voor het programma. 

Wat deed het deugd om tijdens de behandelingen toch een beetje te kunnen bewegen! Ik ben altijd sportief geweest maar was bang om te blijven sporten: ik wist niet wat ik wel of niet mocht doen. Onder de deskundige begeleiding van de therapeuten heb ik geleerd om op een rustige manier toch te kunnen sporten: heerlijk!

Bespreek dit met je oncoloog.

Na een akkoord van je oncoloog maak je een afspraak bij een arts fysische geneeskunde. De revalidatiearts beslist of je in aanmerking komt voor het programma.

Patiëntenbrochure: Onco Move

• 3 vaste instapmomenten per jaar: januari, april en september. 
• Trainingsprogramma van 12 weken met een frequentie van 2 keer per week, 1 uur. 
• Het programma bestaat uit: 
  • 24 sessies fysieke revalidatie onder begeleiding van de kinesitherapeut: cardiotraining, krachtoefeningen, functionele oefeningen, … 
  • 6 sessies psychosociale revalidatie: In kleine groep delen lotgenoten hun ervaringen: omgaan met emoties, communicatie, omgaan met onzekerheid, … 
  • U traint in kleine groep (maximum 8 tot 10 personen), samen met lotgenoten.  
• Daarnaast leren we naar je lichaam te luisteren om zo het eigen individueel trainingsschema op een correcte manier op te bouwen. 
• Op het einde van het programma krijg je een eigen beweegplan. Ook gaan we samen met jou op zoek naar beweegactiviteiten die je na de revalidatie kan verderzetten. Zo ben je klaar om verder zelfstandig aan de slag te gaan. 
• Je kan enkel voor het volledige programma inschrijven.

Revalidatie voor mensen met een oncologische pathologie die:

• hun behandeling reeds voltooid hebben
• en die graag willen werken aan hun algemene conditie en welbevinden

Omdat we trainen met kracht- en cardiotoestellen, en er ook regelmatig groepslessen aangepast aan de groep gegeven worden, moet je voldoende fit zijn om aan dit groepsprogramma deel te nemen. Het is belangrijk om dit eerst te bespreken met je behandelende arts. 

Na akkoord van je behandelend arts, neem je contact op met de coördinator van dit revalidatieprogramma (telefoneer naar +32 14 40 68 32) of met het secretariaat van het revalidatiecentrum. Zij geven je meer uitleg over het programma en de te volgen procedure. 

Wat was ik bang om te bewegen, ik zat met zoveel vragen en was vaak zo ontzettend moe bij aanvang van het programma. Nu, na het traject, ben ik iemand anders: ik durf weer te bewegen, ik ben fitter en vrolijker, durf terug in het leven te staan! Zo blij dat ik dit revalidatietraject gevolgd heb!

Na akkoord van jouw behandelend arts, neem je contact op met de coördinator van dit revalidatieprogramma (telefoneer naar +32 14 40 68 32) of met het secretariaat van het revalidatiecentrum. 
 

Zij geven je meer uitleg over het programma en de te volgen procedure. 

Patiëntenbrochure: Onco Vitaal

• Een programma op maat van uw mogelijkheden:
  • conditietraining
  • krachttraining en kennismaking met verschillende sporten
  • om de 2 weken een sportinitiatieles (badminton, bootcamp, pilates, …) als dit past binnen uw persoonlijk beweegplan en er geen fysieke belemmeringen zijn.
• 24 beweegsessies (periode van max. 4 maanden). We sporten 2 keer per week, telkens 1 uur
• Avond- en dagsessies mogelijk
• In een kleine groep met lotgenoten
• Doorlopende instapmomenten
• Op het einde van het programma krijg je een persoonlijk beweegplan. Zo kan je na de revalidatie je actievere levensstijl verderzetten.

Revalidatie voor iedereen met een voorgeschiedenis van kanker die nood én zin heeft om te bewegen.

Omdat we trainen met kracht- en cardiotoestellen, en er ook regelmatig groepslessen zijn, moet je voldoende fit zijn om aan dit groepsprogramma deel te nemen. Het is belangrijk om dit eerst te bespreken met je behandelende arts.

Na akkoord van jouw behandelend arts, maak je een afspraak bij een arts fysische geneeskunde. De revalidatiearts beslist of je in aanmerking komt voor het programma. 

Na akkoord van je behandelend arts, maak je een afspraak bij een arts fysische geneeskunde. De revalidatiearts beslist of je in aanmerking komt voor het programma.

Patiëntenbrochure: Onco Action

De revalidatie binnen het RTM programma richt zich op personen met chronische pijnklachten (CLB,LOK,CVS,…) die omwille van deze klachten nog weinig bewegen, conditie verliezen en zodoende in een negatieve spiraal terechtkomen.

De pijn gaat steeds meer overheersen waardoor de dagelijkse activiteiten worden beperkt en de mentale weerstand ondermijnd. Indien je wenst deel te nemen, maak je eerst een afspraak bij een revalidatiearts die nakijkt of je op fysiek vlak in aanmerking komt. 

Als woelig water tot rust komt, wordt het langzaam helder. Als iets traag in beweging komt, komt het langzaam tot leven. 

De RTM revalidatie richt zich op mensen met chronische pijnklachten. Het programma omvat in totaal 28 sessies (4 maanden).

• 1 intakegesprek bij de psycholoog
• 1 intakegesprek bij de kinesitherapeut
• 2 groepslessen bij de psycholoog
• 24 beweegsessies bij de kinesitherapeut / bewegingscoach

Kinesist/beweegtherapeut 

Er komen verschillende trainingsvormen aan bod: cardiotraining, krachtoefeningen op verschillende toestellen, functionele oefeningen, ….  We leren je hoe je naar je lichaam moet luisteren om op een correcte manier jouw eigen individueel trainingsschema op te bouwen.  

De beweegsessies zijn opgedeeld in 3 fasen:  

1. Gedurende de eerste 4 weken oefen je elke week 1 uur in de oefenzaal en krijgt je 45 minuten hydrotherapie.
2. De volgende 6 weken oefen je tweemaal per week 1 uur in de oefenzaal .
3. De laatste 4 weken oefen je éénmaal per week 1 uur in de oefenzaal. Daarnaast is het de bedoeling dat je buiten het ziekenhuis een beweegactiviteit opstart die je op lange termijn actief houdt. Dit noemen we de afbouwfase.  

Tijdens de revalidatie monitoren we je vooruitgang. Indien de revalidatie vlot verloopt kan het zijn dat je sneller in een andere groep terecht komt met meer uitdaging (Be fit). 

Ook begeleiden we je in het kiezen van beweegactiviteiten na de revalidatie. Zo krijg je een eigen beweegplan zodat je na het programma klaar bent om zelf aan de slag te gaan. Bovendien kunnen we enkele weken na het beëindigen van het programma, indien gewenst (via telefonisch consult of per mail) zorgen voor opvolging door onze bewegingstherapeut vanuit het ziekenhuis. Zo kunnen we iedereen verder blijven helpen op weg naar een actiever en gezonder leven ook al heb je de therapie binnen het ziekenhuis afgerond. 

Psycholoog 

Naast de fysieke ondersteuning, is de psycho-sociale ondersteuning enorm belangrijk. Hiervoor kan je niet enkel terecht bij je groepsgenoten, maar ook bij de psycholoog verbonden aan de RTM revalidatie.

We geven 2 groepslessen in verband met pijn en hoe hiermee om te gaan. Indien nodig kunnen er individuele opvolggesprekken plaatsvinden.  

Maak een afspraak bij een arts fysische geneeskunde. Hij beslist of u in aanmerking komt voor het programma. 

Patiëntenbrochure Return to move