Op 20 maart is het dag van de mondgezondheid. Het goed verzorgen van je tanden en mond is belangrijk, want het ligt aan de basis van een algemene goede gezondheid. 

Waarom mondzorg belangrijk is 

Wist je dat je door een slechte mondgezondheid een hoger risico hebt op: 

• longontsteking. Je gebitsprothese ’s nachts inhouden verdubbelt zelfs je kans.
• ouderdomsdiabetes en tandvleesontsteking. Tussen beiden is een duidelijk verband in twee richtingen.
• dementie. Het dementieproces gaat sneller bij personen die niet goed kunnen kauwen.
• hart- en vaatziekten. Tandvleesontsteking verhoogt het risico op dichtslibben van de bloedvaten. Dit kan hartinfarcten en beroertes veroorzaken.
• sociaal isolement door een gevoel van schaamte door afgebroken, aangetaste of ontbrekende tanden.
• ondervoeding doordat je pijn hebt bij het kauwen. 

Algemene tips 

• Gebruik een tandenborstel met een kleine kop. Zo kan je overal vlot bij.
• Gebruik slechts 1 cm tandpasta met voldoende fluoride  
  (>1450 ppm) per poetsbeurt.
• Spoel na het poetsen niet veel na. Zo hou je de fluoride op je tanden.
• Bewaar je tandenborstel met de kop naar boven. Wissel elk seizoen. 

Tips bij een gebitsprothese

• Bewaar deze ’s nachts droog in een doosje. Leg deze niet in een glas water. In water groeien schadelijke bacteriën sneller.
• Doe je gebitsprothese ’s nachts uit. Zo krijgen je kaken rust en krijgt het kaakbot een betere doorbloeding.
• Gebruik voor het poetsen vloeibare neutrale zeep. Tandpasta schuurt en veroorzaakt krassen op jouw gebitsprothese.
• Reinig ook het tandvlees onder de gebitsprothese 1x per dag. Gebruik hiervoor een gaasje of zachte tandenborstel. 
   

Meer info en tips vind je op www.gezondemond.be